тел.: (044) 377 77 46
(050) 382 12 02
(067) 325 37 87
в. Саксаганського, б. 52А, м. Київ

Свіжа новина

Таїланд продовжив скасування візового збору для українців

Уряд країни вирішив продовжити скасування візового збору для людей, які прилітають до Королівства Таїланд на термін не більше 15 днів. Скасування візового збору призвела до збільшення туристичного потоку.

Свіжа стаття

Фітнес тур - гарний початок року

Зізнайтеся, що ви теж давали собі обіцянку під бій курантів на кшталт «у новому році я обов\\\'язково візьмуся за своє здоров\\\'я/ прочитаю книгу, на яку бракує часу/ буду приділяти більше уваги своїм рідним/ познайомлюсь із цікавими людьми, тощо» (потрібне підкреслити). Ми вже не одноразово перевіряли, що всі перераховані обіцянки найкраще реалізуються під час подорож!

Свіжа історія

Греція. Дельфи і Орфей

Велика Грецька Подорож - це дводенна екскурсія в знаменитий гірський монастир Метеори. А по дорозі туди ми оглянули древнє місто Дельфи. Вірніше, те, що від нього залишилося з 6 століття до н.д.
автобусні тури 2016
Фітнес-тур на березі Червоного моря | Підготовлені тури | Фітнес-тури | Пляжний відпочинок
Маршрут: Київ-Шарм-Ель-Шейх-Київ
замовити тур Фітнес-тур на березі Червоного моря
Тривалість: 7 ночей
Харчування: AI
Вартість*: 620 $
Додатково по вартості: На 1 особу при групі з 9 осіб
Місто початку туру: Київ
Готель: Jaz Fanara Resort & Residence 4*
SPO: 1172
* вартість тура актуальна на дату публікації
Дати виїзду: 03.02.2019
Транспорт за маршрутом:
Літак
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
У вартості враховано:
  • Авіапереліт
  • Проживання в готелі 7 ночей 
  • Харчування (все включено) 
  • Трансфери
  • Медичне страхування 
  • Послуги фітнес-тренера
У вартості не враховано:
  • Особисті витрати
Програма тура

Що може бути краще відпочинку на морі? Тільки відпочинок на морі з фітнес-програмою, яка дозволить вам насолодитися не тільки прекрасними пейзажами, чистим повітрям і високим сервісом, але і своєю підтягнутою фігурою після приїзду додому! Групові тренування і індивідуальний підхід професійного тренера до кожного дозволить відчути себе справжньою зіркою фітнесу та отримати корисні поради!

Орієнтовна програма спорт-туру 

День 1

Виліт о 03:10, приліт о 07:15 в Шарм-ель-Шейх (авіакомпанія Роза Вітрів).
Трансфер в готель
Поселення в готель
Вільний час
Обід
Пішохідна прогулянка
Підготовка до тренування
Body Toning & Balance (функціональна тренування невисокої інтенсивності для розвитку балансу і гнучкості тіла)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Басейн / Море
Відбій

День 2

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка, зарядка
Сніданок
Підготовка до тренування
Functional Training ( "тонізуюче" тренування з власною вагою, знайомство з "можливостями" групи)
Відпочинок - плавання у морі або басейні 
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Дискусія на березі моря на тему "Спорт і здоровий спосіб життя в повсякденній рутині": які бувають види навантажень і як правильно підібрати їх з урахуванням індивідуальних особливостей? А також: Feed Back групи після першого тренувального дня (рівень навантаження, побажання за програмою).
Відбій

День 3

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка, зарядка
Сніданок
Прогулянка біля моря
Pilates Matwork (тренування без обладнання)
Душ. Перевдягання
Вільний час
Обід
Вільний час
Відпочинок - плавання в басейні або морі
Підготовка до тренування
TRX (тренування з використанням спеціальних підвісних петель)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Прогулянка по узбережжю
Дискусія на тему "Харчування і тренувальний процес. Що таке спортивне харчування і як його правильно вибрати?"
Відбій

День 4

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка
Сніданок
Cardio Kickboxing (кардіо тренування з власною вагою, з ударними елементами з єдиноборств)
Душ. Перевдягання
Вільний час
Обід
Відпочинок на березі моря
Підготовка до тренування
Body Strength (силове тренування з обладнанням)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Плавальний басейн / море
Відбій

День 5

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка
Сніданок
Functional Training (тренування з власною вагою)
Душ. Перевдягання
Вільний час
Обід
Відпочинок на березі моря
Підготовка до тренування
TRX (тренування з використанням спеціальних підвісних петель)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Прогулянка по узбережжю
Дискусія на тему "Підбір індивідуальної програми тренувань": як скласти собі тренувальну програму на тиждень?
Відбій

День 6

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка
Сніданок
Interval Training (кардіо-функціональна тренування з чергуванням інтервалів навантаження, з обладнанням)
Душ. Перевдягання
Пішохідна прогулянка
Обід
Відпочинок
Підготовка до тренування
Body Toning & Balance (функціональна тренування невисокої інтенсивності для розвитку балансу і гнучкості тіла)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Басейн / Море
Відбій

День 7

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка
Сніданок
Cross Power (силові-функціональна тренування, з обладнанням)
Душ. Перевдягання
Вільний час
Обід
Відпочинок
Підготовка до тренування
Body Toning & Balance (функціональна тренування невисокої інтенсивності для розвитку балансу і гнучкості тіла)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Feed Back групи по завершенню спортивного туру: анкетування / дискусія на тему "Які програми були б цікаві в майбутньому?"
Відбій

День 8

Підйом. ранкові процедури
Збір речей
Виселення
Трансфер в аеропорт
Виліт з Шарм-ель-Шейху о 19:00, приліт до Києва о 23:05.

* - Програма носить рекомендаційний характер і може бути змінена

опубліковано: 04.01.2019

Анонс фестивалів

08.02.2019 - 10.02.2019

Ужгородська палачінта 2019

09.02.2019 - 10.02.2019

Варишська палачінта

14.02.2019 - 17.02.2019

Свято шоколаду у Львові

14.02.2019 - 14.02.2019

День Святого Валентина 2019

04.03.2019 - 10.03.2019

Масляна 2019

апартаменти у Львові