тел.: (044) 377 77 46
(050) 382 12 02
(067) 325 37 87
в. Саксаганського, б. 52А, м. Київ

Свіжа новина

В Королівство Таїланд без віз

Влада Королівства заявили, що з 15 квітня в силу ступає безвізовий режим між Україною і Таїландом. Тепер українці зможуть перебувати на території країни без оформлення візи протягом 30 днів.

Свіжа стаття

Найкращі додатки для ваших фото із подорожей

Зараз у всіх нас є своя маленька фотостудія в кишені, тільки у одних фото із подорожей \\\"виходять\\\" соковитими і зачаровують, а у інших виходить ще пара десятків кадрів, які займають пам\\\'ять в телефоні. Сьогодні ми розглянемо один із аспектів для переходу з категорії \\\"інших\\\" в касту \\\"тих самих, крутих\\\" тревел-фотографів - додатки для пост-обробки фото.

Свіжа історія

Марокканський щоденник: Касабланка

Колись, потрапивши в незнайому іспанську Саламанку, я постійно забувала її назву і назвала Касабланкою - на радість оточуючим. Причому, через географічну непросунутість, дуже смутно представляючи, де ж остання знаходиться.
автобусні тури 2016
Фітнес-тур на березі Червоного моря | Підготовлені тури | Фітнес-тури | Пляжний відпочинок
Маршрут: Київ-Шарм-Ель-Шейх-Київ
замовити тур Фітнес-тур на березі Червоного моря
Тривалість: 7 ночей
Харчування: AI
Вартість*: 580 $
Додатково по вартості: На 1 особу при групі з 9 осіб
Ой, саме в цей тур всі наші туристи вже давно з'їздили та повернулися задоволеними.
А зараз можете залишити заявку на сайте, і ми підберемо актуальний тур спеціально для Вас!
Місто початку туру: Київ
Готель: Jaz Fanara Resort & Residence 4*
SPO: 1172
* вартість тура актуальна на дату публікації
Дати виїзду: уточнюйте у менеджера
Транспорт за маршрутом:
Літак
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
Фітнес-тур на березі Червоного моря
У вартості враховано:
  • Авіапереліт
  • Проживання в готелі 7 ночей 
  • Харчування (все включено) 
  • Трансфери
  • Медичне страхування 
  • Послуги фітнес-тренера
У вартості не враховано:
  • Особисті витрати
Програма тура

Що може бути краще відпочинку на морі? Тільки відпочинок на морі з фітнес-програмою, яка дозволить вам насолодитися не тільки прекрасними пейзажами, чистим повітрям і високим сервісом, але і своєю підтягнутою фігурою після приїзду додому! Групові тренування і індивідуальний підхід професійного тренера до кожного дозволить відчути себе справжньою зіркою фітнесу та отримати корисні поради!

Орієнтовна програма спорт-туру 

День 1

Виліт о 03:10, приліт о 07:15 в Шарм-ель-Шейх (авіакомпанія Роза Вітрів).
Трансфер в готель
Поселення в готель
Вільний час
Обід
Пішохідна прогулянка
Підготовка до тренування
Body Toning & Balance (функціональна тренування невисокої інтенсивності для розвитку балансу і гнучкості тіла)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Басейн / Море
Відбій

День 2

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка, зарядка
Сніданок
Підготовка до тренування
Functional Training ( "тонізуюче" тренування з власною вагою, знайомство з "можливостями" групи)
Відпочинок - плавання у морі або басейні 
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Дискусія на березі моря на тему "Спорт і здоровий спосіб життя в повсякденній рутині": які бувають види навантажень і як правильно підібрати їх з урахуванням індивідуальних особливостей? А також: Feed Back групи після першого тренувального дня (рівень навантаження, побажання за програмою).
Відбій

День 3

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка, зарядка
Сніданок
Прогулянка біля моря
Pilates Matwork (тренування без обладнання)
Душ. Перевдягання
Вільний час
Обід
Вільний час
Відпочинок - плавання в басейні або морі
Підготовка до тренування
TRX (тренування з використанням спеціальних підвісних петель)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Прогулянка по узбережжю
Дискусія на тему "Харчування і тренувальний процес. Що таке спортивне харчування і як його правильно вибрати?"
Відбій

День 4

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка
Сніданок
Cardio Kickboxing (кардіо тренування з власною вагою, з ударними елементами з єдиноборств)
Душ. Перевдягання
Вільний час
Обід
Відпочинок на березі моря
Підготовка до тренування
Body Strength (силове тренування з обладнанням)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Плавальний басейн / море
Відбій

День 5

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка
Сніданок
Functional Training (тренування з власною вагою)
Душ. Перевдягання
Вільний час
Обід
Відпочинок на березі моря
Підготовка до тренування
TRX (тренування з використанням спеціальних підвісних петель)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Прогулянка по узбережжю
Дискусія на тему "Підбір індивідуальної програми тренувань": як скласти собі тренувальну програму на тиждень?
Відбій

День 6

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка
Сніданок
Interval Training (кардіо-функціональна тренування з чергуванням інтервалів навантаження, з обладнанням)
Душ. Перевдягання
Пішохідна прогулянка
Обід
Відпочинок
Підготовка до тренування
Body Toning & Balance (функціональна тренування невисокої інтенсивності для розвитку балансу і гнучкості тіла)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Басейн / Море
Відбій

День 7

Підйом. Ранкові процедури
Ранкова пробіжка
Сніданок
Cross Power (силові-функціональна тренування, з обладнанням)
Душ. Перевдягання
Вільний час
Обід
Відпочинок
Підготовка до тренування
Body Toning & Balance (функціональна тренування невисокої інтенсивності для розвитку балансу і гнучкості тіла)
Душ. Переодягнутися до вечері
Вечеря
Feed Back групи по завершенню спортивного туру: анкетування / дискусія на тему "Які програми були б цікаві в майбутньому?"
Відбій

День 8

Підйом. ранкові процедури
Збір речей
Виселення
Трансфер в аеропорт
Виліт з Шарм-ель-Шейху о 19:00, приліт до Києва о 23:05.

* - Програма носить рекомендаційний характер і може бути змінена

опубліковано: 27.01.2019

Анонс фестивалів

28.04.2019 - 29.04.2019

Великдень 2019

03.05.2019 - 05.05.2019

Фестиваль "Карпатський простір"

10.05.2019 - 11.05.2019

Свято кави "Кам'янецька турка"

17.05.2019 - 19.05.2019

Фестиваль повітроплавання "Кубок Поділля"

18.05.2019 - 18.05.2019

Ніч музеїв в Україні

апартаменти у Львові